• O Firlikach
  • Współpraca
Firliki

zrzuć balast, złap balans

Alternatywny panel boczny
Losowy artykuł
Szukaj
  • Myśl pozytywnie
  • Poroniłam
  • Styl życia
    • Podróże
    • Macierzyństwo
  • Opinie Firlika
    • Książki
    • Moim zdaniem
  • Myśl pozytywnie
  • Poroniłam
  • Styl życia
    • Podróże
    • Macierzyństwo
  • Opinie Firlika
    • Książki
    • Moim zdaniem
  • O Firlikach
  • Współpraca

Nie znaleziono Widżetów w opisie Panelu Bocznego

  • jak nie marnować czasu
    Moim zdaniem

    Jak nie marnować czasu – kilka prostych wskazówek

    Jak względny i bezwzględny potrafi być czas, wie każdy, kto na życiowym liczniku ma przynajmniej dwie dekady. Nie da się go przekupić, nic z nim nie utargujesz – po prostu robi swoje pomimo twych próśb i gróźb.…

    czytaj więcej

Cześć, jesteś na blogu Firliki!

 

Cześć, mam na imię Estera. Znajdziesz tu otuchę i garść inspiracji. Jeśli chcesz mnie poznać bliżej, koniecznie przeczytaj "O Firlikach" Chcesz się ze mną skontaktować? Pisz na estera@firliki.com

ODBIERZ TAPETY „NATURA” NA TELEFON!

Newsletter

Zapisz się na mój bezpłatny newsletter* i odbierz tapety na telefon do pobrania.

*Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przesyłanie wiadomości pełnych inspiracji i nowości wprost z bloga Firliki. W każdej chwili możesz wycofać zgodę, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Dziekuję!

Wszystko przebiegło pomyślnie. Lada moment na Twojej skrzynce wyląduje wiadomość z prezentem do pobrania. Sprawdź czy mój mail nie trafił przypadkiem do spamu.

.

@firliki na Instagramie

Siedziałam i myślałam, co napisać pod dzisiejs Siedziałam i myślałam, co napisać pod dzisiejszym zdjęciem 🤔 jakimi słowami uzasadnić jego obecność tutaj.

Bo wiecie, na Instagramie (jeśli prowadzisz publiczne biznesowe konto), wszystko "musi" być strategiczne, wypchane po brzegi wartością, do tego angażujące i spójne z tematyką na profilu...

A ja tymczasem nie mam dla Was żadnej złotej porady, wyśmienitej anegdoty i w ogóle żadnej treści, która spełniałaby wymogi storytellingu...

Nie zdobędziecie dzisiaj u mnie wiedzy, nie rozśmieszę Was do łez, raczej nie zostawię śladu w pamięci.

Być może jesteś tutaj, bo tak jak ja lubisz błądzić mało eksplorowanymi uliczkami, uśmiechasz się do malutkich chałupek, cieszy Cię światło na elewacjach i każda krzywizna tej struktury. Jeśli tak, to zdjęcie jest dla Ciebie ❤️

I bardzo jestem ciekawa, jakie konto godne polecenia znasz, które lubuje się w podobnych zwykłych niezwykłych sprawach? Daj znać, chętnie się zainspiruję.

#nieumiemwhasztagi #nieumiemwinstagramy #uliczka #eksploracja #zwykłeniezwykłe #calm #calm_collected #wędrując #simplelife #simplemoments #zwiedzanie #catchingmoments #prostechwile #uważność #uważnośćwpraktyce #oldbuilding #oldhouselovers #zachodniopomorskie #trzebież
Zobaczyć w przeciwniku, agresorze, rozmówcy po d Zobaczyć w przeciwniku, agresorze, rozmówcy po drugiej stronie barykady człowieka z niezaspokojonymi potrzebami...Potraficie?

Ja staram się, choć zwycięża nawyk, stały schemat rozmowy, który polega na przerzucaniu winy i odpowiedzialności. Posiłkuję się metodą Porozumienie bez Przemocy - z różnym skutkiem 😉

Fundamentem wszelkich batali jest zawsze krytyka: jesteś siaki, owaki, bo ty, ty ciągle...Wydaje nam się, że mamy słuszne pretensje i być może faktycznie tak jest, ale obarczanie winą drugiej osoby nie zaspokoi naszych potrzeb. Po prostu się pokłócimy, bo nikt przecież nie lubi, kiedy ktoś go o coś oskarża.

A w dziejszej karuzeli mała ściągawka, taka w pigułce, myślę sobie, że temat będę jeszcze rozwijać. Ale na dzisiaj do zapamiętania - rozmawiając i chcąc uniknąć bitwy na racje stosuj w swoich wypowiedziach:
👉 spostrzeżenia: Kiedy wróciłam wczoraj do domu, zauważyłam brudne naczynia w zlewie
👉 uczucia: byłam już zmęczona i ten widok mocno mnie zdenerował
👉 potrzeba: bo potrzebuję wsparcia w codziennych obowiązkach
👉 prośba: dlatego proszę Cię, żebyś wstawiał naczynia do zmywarki, kiedy kończysz jeść.

A jak bywa zazwyczaj?

Znowu zostawiłeś naczynia w zlewie, jesteś leniem i nie można na ciebie liczyć, kiedy się w końcu weźmiesz do roboty...

Być może metoda wydaje Wam się sztuczna i nie przystająca do sytuacji, ale tak naprawdę opiera się na świadomości tego co chcemy i co czujemy, a także na umiejętności wyrażania tego. I powiem Wam, kiedy udaje mi się zastosować do powyższych wskazówek, widzę efekt - zaczyna się rozmowa, a nie kolejna kłótnia.

To co, spróbujecie?
PS Możecie sobie zapisać post na później, żeby wrócić do niego w dogodnej chwili 😉

#instakaruzela #porozumieniebezprzemocy #nvc #marschallrosenberg #porozumienie #rozmowa #relacje #relacjemiedzyludzkie #dialog #nastawienie #nastawieniemaznaczenie #relations #conversation #tipy #wskazówki #jakrozmawiać #uczucia #emocje #dialogue #tips #mindset #mindsetmatters #mindsetiseverything #mindsetisthekey #openmind #otwartyumysł #mediacje #mediacjerodzinne #firliki #językżycia
Tak pozytywnie reagowaliście na to zdjęcie w Sto Tak pozytywnie reagowaliście na to zdjęcie w Stories, że postanowiłam je tutaj wrzucić 🙂

A przy okazji chciałabym Was namówić do małych podróży. W niewielkim promieniu od Waszego miejsca zamieszkania i w zasięgu Waszego portfela.

Nie dajcie się pandemii. Nie dajcie się przekonaniu, że podróże to trzeba odbywać na drugi koniec Polski lub poza granice kraju.

Otwórzcie się na to, że zwykłe też może być niezwykłe. Jak te krzywiutkie, sypiące się domki, które tchną spokojem.

To co? Gdzie się wybieracie w najbliższym czasie?

#podróż #podróże #podróżowanie #wiejskieklimaty #exploring #polska #pocztowkazpolski #zachodniopomorskie #pomzachodnie #discoverpoland #discoverpomerania #travelling #calm #countryside #uważność #exploration #travelingram #trzebież #oldhouse #oldhouses #oldhouselove #firliki #polskajestpiekna
Robicie sobie czasem wagary? Wczoraj termometry p Robicie sobie czasem wagary?

Wczoraj termometry pokazywały iście wiosenną temperaturę - istne szaleństwo, biorąc pod uwagę, że jeszcze przed chwilą z naszego dachu zwisały sople 🙈

Wiedząc, że w środę będzie przepiękna pogoda zrobiliśmy małe wagary 😉 Mąż wziął urlop, ja uwinęłam się z tekstami do 12, a Młody miał wolne od przedszkola.

I fajnie tak, w środku tygodnia, poczuć się jak na niedzielnym wypadzie za miasto😎

W takich chwilach nie żałuję, że to nie Bali czy inne trendy egzotyczne miejsce. Cieszę się tym, co mam. Śpiewem ptaków (w końcu w Trzebieży też śpiewają😉), promieniami słońca (też od czasu do czasu grzeją w Polsce), obecnością najbliższych (niby na co dzień są, ale wiecie, w takim wydaniu szybko, szybko).

A jeśli jesteście ciekawi, jak wyglądały nasze wagary, to coś tam niebawem streszczę na Insta Stories 😉

#tuiteraz #wdzięczność #outdoorliving #naturelovers #nature #sunset #landscape #landscapephotography #landscapephoto #krajobraz #zachodniopomorskie #pomzachodnie #simplemoments #treninguważności #praktykauważności #catchingmoments #calm #calm_collected #view #zachódsłońca #wieczór #wiosnaidzie
Czy agresja jest tematem tabu?

Odkąd jestem mamą temat agresji mocno mnie interesuje. Dlaczego? Bo mam syna i w kontekście wychowywania chłopca problem agresywnych zachowań jest dla mnie niemal na porządku dziennym.

I mimo iż staram się nie mieć oczekiwań względem swojego dziecka, to już od najmłodszych lat odczuwam wobec niego presję społecznych oczekiwań.

Jakież to są oczekiwania? Ano, żeby był grzecznym i posłusznym dzieckiem. Żeby nie okazywał swej złości. Żeby funkcjonował w grupie zgodnie z odgórnymi zasadami.

I muszę powiedzieć, że przeraziło mnie to, iż dojrzałości emocjonalnej i społecznej oczekuje się od dzieci już w żłobku. Bo wiecie, dziecko które wymaga więcej uwagi to problem.

Agresja u dziecka w ujęciu Jaspera Juula to jak najbardziej zdrowy komunikat ze strony podopiecznego, który przecież dopiero uczy się komunikować. To ogromna szansa dla rodziców czy pedagogów, by nawiązać z dzieckiem kontakt. Bo to właśnie robi dziecko poprzez agresywne zachowania - zaprasza do rozmowy.

I rzecz w tym, by nie potępiać i nie wykluczać, a okazać zrozumienie. Podać pomocną rękę. Pokazać jak można radzić sobie z trudnymi emocjami.

Myślę, że warto spojrzeć na agresję oczami Jaspera Juula.

#agresja #temattabu #tabu #bookstagram #bookstagrampl #bookslover #lubięczytać #książka #książkoholik #bookstagrampolska #bookstagramtopasja #czytaniejestfajne #książkoholizm #ksiazkowelove #książkowezdjęcie #rodzicielstwo #jasperjuul #bookphotography #bookaddict
Jak znaleźć czas na to, co naprawdę ważne? Po Jak znaleźć czas na to, co naprawdę ważne?

Powiem Wam, że to było prawdziwe wyzwanie umieścić sens całej książki Iwony Majewskiej-Opiełko "Gra o czas" w 10 slajdach. I choć bardzo się starałam, tematu nie wyczerpałam i oczywiście odwołuję Was do źródła - bo warto! Naprawdę! Kluczem do dobrej organizacji nie są wcale aplikacje czy metody zarządzania sobą w czasie. Najważniejsze jest Twoje nastawienie!

Co ma nastawienie do "braku czasu"? Ano tyle, że to my dokonujemy wyborów na podstawie tego, co jest dla nas ważne. Bo jeśli coś jest dla nas istotne, to ten czas musi się znaleźć, prawda? Przecież nie chcemy spędzić życia na czynnościach nic nie znaczących, bezsensownych, miałkich...

Dajcie koniecznie znać co o tym myślicie, jak Wam, się w ogóle ta karuzela podoba, bo włożyłam w nią serducho...no i oczywiście czas 😉

#nastawienie #nastawieniemaznaczenie #mindset #mindestiseverything #mindsetiskey #mindsetisthekey #instakaruzela #instacarusel #czas #czasdlasiebie #zarzadzanieczasem #organizacjaczasu #time #timemenegment #timescheduling #timeforyourself #priorytety #priorytetyżyciowe #priorities #misja #mission #wartości #firliki #sens #codzienność #wizja #wizjażycia #stanprzepływu #ikagai #openmind
🎵Włącz dźwięk 🎵 Ten stan, kiedy umysłu 🎵Włącz dźwięk 🎵

Ten stan, kiedy umysłu nie mąci żadna myśl.

Kiedy promienie słońca muskają twoją twarz.

Kiedy po prostu jesteś.

#uważność #uważnośćwpraktyce #treninguważności #mindfulness #calm #calm_collected #momentlikethis #simplemoments #prostechwile #tuiteraz #bepresent #ifeelgood #positivevibes #onlygoodvibes #hapiness #catchingmoments #szczecin #kobietapotrzydziestce #wdzięczność #grateful #instamoment #kochamżycie #firliki
Czy to już koniec zimy? #szczecin #zima #winterm Czy to już koniec zimy?

#szczecin #zima #wintermood #wintervibes #winterwonderland #zimowo #zimowydzień #sunset #złotagodzina #naturelovers #outdoorliving #simplemoments #catchingmoments #calm #calm_collected #treninguważności #zachódsłońca #tuiteraz #uważność #kochamzycie #simplelife
Estera Zoc-Firlik 2021 © | Bard Motyw przez WP Royal.
Wróć na górę