• O Firlikach
  • Współpraca

Firliki

zrzuć balast, złap balans

Alternatywny panel boczny
Losowy artykuł
Szukaj
  • Myśl pozytywnie
  • Poroniłam
  • Styl życia
    • Podróże
    • Macierzyństwo
  • Opinie Firlika
    • Książki
    • Moim zdaniem
  • Myśl pozytywnie
  • Poroniłam
  • Styl życia
    • Podróże
    • Macierzyństwo
  • Opinie Firlika
    • Książki
    • Moim zdaniem
  • O Firlikach
  • Współpraca

Nie znaleziono Widżetów w opisie Panelu Bocznego

Poroniłam

Którędy pójść, kiedy drogowskazów brak? Poroniłam, co dalej?

czytaj więcej
Moim zdaniem

Precz z BYLEjakością. Czyli JAK przeżyć, a nie BYLE przeżyć

czytaj więcej
Moim zdaniem

Czy blogerzy kształtują rzeczywistość i mają coś do powiedzenia?

czytaj więcej
  • Kilka powodów dlaczego lepiej podróżuje się z roczniakiem niż niemowlakiem
    Macierzyństwo

    Dlaczego lepiej podróżuje się z roczniakiem niż niemowlakiem?

    Podróżowanie z niemowlęciem jest jak najbardziej możliwe. Kwestia odpowiedniej organizacji i ułożenia wszystkiego „pod dziecko”. Lepiej jednak podróżuje się z roczniakiem niż niemowlakiem! Dlaczego?

    czytaj więcej
  • Zostaniesz mamą? Koniecznie musisz wiedzieć, że...
    Macierzyństwo

    Zostaniesz mamą? Koniecznie musisz wiedzieć, że…

    Są rzeczy, których nie dowiesz się od życzliwych ciotek i koleżanek. Są rady, których nie usłyszysz, a mogłyby znacznie ułatwić macierzyński żywot. Nakarmią Cię za to ogólnikami i pustymi frazesami. Na okrągło będę powtarzać: Wyśpij się na…

    czytaj więcej
  • Moim zdaniem

    Zatrzymać czas – czy istnieje sposób, żeby to zrobić?

    Pierwsze refleksje na temat starzenia się dopadły mnie koło trzydziestki. Przekroczenie trzeciej dekady życia wywoływało we mnie niemalże depresyjne myśli. Wbrew obiegowym opiniom, że w tym wieku kobiety rozkwitają, czułam się staro i mało atrakcyjnie. Uświadomiłam sobie,…

    czytaj więcej
  • czy wiesz jak ocalić wspomnienia od zapomnienia
    Moim zdaniem

    Czy wiesz jak ocalić wspomnienia od zapomnienia?

    Młodzi. Z pasją.  Z pomysłem na siebie i planem na życie. Chcą zmieniać rzeczywistość. Oferują dobrej jakości produkt. Iluż takich na naszym rynku? Co ich wyróżnia? To, że są AŻ!

    czytaj więcej
  • Mały Książę. Plakat wydarzenia.
    Moim zdaniem

    Mały Książę piaskiem, wodą i światłem namalowany

    „Mały Książę” wydaje się być lekturą popularną nawet wśród tych, którzy z czytaniem nie są za pan brat. Powodzenie książki potwierdzają liczne omówienia, ekranizacje, interpretacje. Jedną z nich jest jest widowisko Tetiany Galitsyny, ukraińskiej artystki malującej piaskiem.…

    czytaj więcej
  • W trosce o przyjazny dom
    Moim zdaniem

    W trosce o „przyjazny” dom. Jak zostałam gospodynią domową

    Marna ze mnie gospodyni – muszę to przyznać. Nigdy nie aspirowałam do roli perfekcyjnej pani domu i nie przypuszczałam, że kiedykolwiek będzie to miało dla mnie znaczenie…Cóż, po trzydziestu pięciu latach życia, wiem, że jedyną stałą jest…

    czytaj więcej
  • Szczecin we mgle. Park Kasprowicza
    Miasto Pudełek

    Szczecin we mgle – zobacz galerię klimatycznych zdjęć miasta

    Wczorajszy, mglisty dzień przypomniał mi, że przed laty w Szczecinie mgła panowała przez tydzień lub dwa. To było coś niesamowitego! Dzisiaj trochę kadrów z tamtego okresu.

    czytaj więcej
  • Instrukcja obsługi niemowlęcia.
    Macierzyństwo

    Instrukcja obsługi niemowlęcia Evy Kiedroňovej.

    Jesteś świeżo upieczonym rodzicem i żałujesz, że wraz z wypisem ze szpitala nie dostałeś instrukcji obsługi niemowlęcia? Dziecko płacze, a Ty wciąż zadajesz pytanie: „Dlaczego? Przecież przewinęłam, przebrałam, nakarmiłam i utuliłam – o co chodzi?” Boisz się,…

    czytaj więcej
  • Czy Ty też tak masz?
    Macierzyństwo

    Czy Ty też tak masz?

    Czy Ty też tak masz?  Że nie ogarniasz, nie widzisz efektów swojej pracy i masz poczucie zapętlenia, syzyfowego wysiłku, bezproduktywności? Wkładasz dużo wysiłku w, na przykład, utrzymanie porządku, ale efekt jest mizerny?

    czytaj więcej
  • Czy warto być sobą?
    Moim zdaniem

    Czy warto być sobą, czy lepiej zrezygnować z własnego „ja”?

    Podróże kształcą. Te bliskie i te dalekie. Te w głąb nieznanego lądu, jak i w głąb samego siebie. Nawet jadąc do pracy można dowiedzieć się czegoś nowego. Na przykład tego, że Bonaparte układał plany bitew w piaskownicy.…

    czytaj więcej
12345

Cześć, jesteś na blogu Firliki!

 

Cześć, mam na imię Estera. Znajdziesz tu otuchę i garść inspiracji. Jeśli chcesz mnie poznać bliżej, koniecznie przeczytaj "O Firlikach" Chcesz się ze mną skontaktować? Pisz na estera@firliki.com

ODBIERZ TAPETY „NATURA” NA TELEFON!

Newsletter

Zapisz się na mój bezpłatny newsletter* i odbierz tapety na telefon do pobrania.

*Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przesyłanie wiadomości pełnych inspiracji i nowości wprost z bloga Firliki. W każdej chwili możesz wycofać zgodę, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Dziekuję!

Wszystko przebiegło pomyślnie. Lada moment na Twojej skrzynce wyląduje wiadomość z prezentem do pobrania. Sprawdź czy mój mail nie trafił przypadkiem do spamu.

.

@firliki na Instagramie

Nie mam żadnych wielkich postanowień na ten rok. Nie mam żadnych wielkich postanowień na ten rok. Może poza kontynuacją tego, co rozpoczęłam jeszcze w 2020.

Bardziej staram się zmienić w sensie mentalnym. Dlatego hasłem przewodnim nie tylko na teraz, na cały rok, ale na całe życie w ogóle jest UZIEMIENIE.

O co właściwie chodzi? O to, że bujam w obłokach. Że mam miliony pomysłów, wizji, projektów, ale...no właśnie - pozostają projektami. Dlatego ściągam samą siebie z chmur! Przecież nie mogę pozwolić, żeby ludzkość nie dowiedziała się jaka jestem genialna 😂

Na czym owe uziemienie ma polegać? Ano na:

👉 zaakceptowaniu, że nie wszystko musi być zrobione już teraz
👉 ustaleniu hierachii, czyli po prostu priorytety
👉 rozbiciu dużego celu na drobne zadania - metoda małych kroków
👉 zapisywaniu, notowaniu, planowaniu i monitorowaniu - jak nie zapiszę, to bank gdzieś mi to ucieknie
👉 szukaniu rozwiązania na każde "nie" i "ale"
👉 odpuszczaniu i elastyczności - bo przecież nie zawsze jest tak jak zaplanujemy i dobrze jest mieć tego świadomość.

Jak myślicie, uda się?

A w ramach uziemiania znikam na dwa dni i wracam do Was w poniedziałek. Co za dużo Instagrama, to się w głowie niepotrzebnie kotłuje 😉

#samorozwój #świadomość #otwartyumysł #rozwójosobisty #selfie #kobietapotrzydziestce #kobieta #womenpower #uziemienie #nastawienie #nastawieniemaznaczenie #portret #portretkobiety #openmind #openminded_team #january2021 #wintermood #cele #goals #onlygoodvibes #onlypositivevibes #onlypositiveenergy #mindset #mindsetmatters #mindsetiseverything #styczeń2021 #plany #zimowo #szczecinianka #szczecin
Na Instagramie rzadko widzimy kontekst, okoliczności, cały plan.
Zobaczcie - dwa zdjęcia. Jedno docelowe, drugie - powiedzmy zakulisowe. 
Pierwsze zdjęcie opowiada zupełnie inną historię niż drugie, prawda? Razem znakomicie ilustrują to, co chcę Wam dzisiaj powiedzieć.

Zacznę od tego czym jest kadr.To obraz widoczny w obiektywie aparatu lub kamery - co oznacza tyle, że jest on zawężony, ograniczony, nie obejmuje wszystkiego.

Zatem już na poziomie filmu czy zdjęcia możemy zdecydować, co się znajdzie w kadrze. Wiadomo, wybieramy to, co estetyczne, efektowne, wywołujące emocje. Ważna jest kompozycja, gra światła i cieni. Ważne, żeby obraz działał na odbiorcę.

Instagram, dodatkowo, przycina nam obraz do dobrze znanego kwadratu. Mało tego, możemy zastosować filtr i podrasować zdjęcie. Efekt finalny potrafi być zupełnie odmienny od punktu wyjściowego.

Coraz częściej zatem słyszymy głosy, że Instagram poprzez wystudiowane pozy i wyidealizowane obrazy wpędza ludzi w depresję. Wierzą bowiem w coś, co nie istnieje. Nieustannie się porównują przez co wpadają w kompleksy. Ciężko im potem uwierzyć, że pani w modnych ciuchach w mieszkaniu jak z katalogu płacze do poduszki i zmaga się z takimi samymi problemami jak szary człowiek.

Moje zdjęcia nie są wymuskane, ale ja po prostu nie umiem takich robić. Ale również dokonuję selekcji. Ktoś mógłby zatem oskarżyć mnie o brak autentyczności. Ktoś mógłby uwierzyć, że jestem szczęśliwa, spełniona i oświecona. Naprawdę?

Czy naprawdę mam pokazywać brudną chatę, bebzol wystający ze spodni i to, jak rwę włosy z głowy, kiedy moje dziecko po raz setny wypowiada to samo zdanie? Po to, żeby ktoś poczuł się lepiej?

Generalizuję. Pomijam zakłamanie i sztuczność. Chodzi mi po prostu o to, żeby ludzie w końcu nauczyli się myśleć, patrzeć, weryfikować. Żeby szukali kontekstu.

#zimowo #winterlandscape #wintertime #zima #zima2021 #january #january #kadr #przemyślenia #refleksja #rzeczywistośćvswyobrażenia #realityvsinstagram #codzienność ##zwyklezycie #calm_collected #calmstory #familytime #familyfirst #spokój #uważność #świadomość #firliki #outdoor #outdoorphotography #outdoorlifestyle #nature #naturelovers #przestrzeń #openspace #szczecin
Ostatnie lata pokazały szczecinianom, że coraz b Ostatnie lata pokazały szczecinianom, że coraz bliżej nam do Londynu z jego sławetną mgłą i deszczową aurą.

A tymczasem 2021 rozpoczął się - dosłownie!!! - zimą. I nagle Szczecin zrobił się biały! Nawet nie wiecie jak za tą bielą tęskniłam. I jak wielki entuzjazm odczuwam każdego dnia, kiedy za oknem wita mnie ta biel. Czuję się wtedy jak dziecko. I jest to bardzo miłe odczucie.

I tak sobie pomyślałam, że muszę się tym dzieckiem wewnętrznym, schowanym pod płaszczykiem dorosłości i przepasanym pasem konwenansów zaopiekować. Przypomnieć, że ekscytację nie musi wywoływać egzotyczna wycieczka, liczne zera na koncie czy sukces jakikolwiek.

To może być cieniutka warstewka śniegu, która stopnieje za kilka godzin!

#snow #zima #winter #zimowo #january #styczeń2021 #styczeń #szczecin #naturephotography #natureshots #naturelovers #calm_collected #calm #przestrzeń #spokój #cisza #bycjakdziecko #simplelife #simplethingsmadebeautiful #simplethings #moments #catchingmoments #staypositive  #dziewczynykfs #instawtorek_kfs #biel
Powiedzcie mi, dlaczego tak często myślimy o sob Powiedzcie mi, dlaczego tak często myślimy o sobie źle? Dlaczego nie wierzymy w swoją wyjątkowość i potencjał?

Bo ktoś tak powiedział?! Co z tego! Co z tego, że była to bliska osoba, co z tego, że jakiś tam autorytet! To tylko czyjaś ocena, nie stan faktyczny!

I właściwie po jaką cholerę myśleć o sobie źle. Zakładać, że nie zasługujemy na szczęście.

Walić to, co myślą o nas inni. Jedyną osobą, na której opinii powinno Ci zależeć jesteś Ty sama!

To z sobą spędzasz 24/7. To swoje odbicie widzisz w lustrze. To Ty ponosisz odpowiedzialność za swoje życie i płacisz ewentualne rachunki.

Może nadszedł czas, żeby samą sobą się zaopiekować. Powiedzieć: Nic nie muszę, mogę wszystko! Zaprogramować swój umysł na samoakceptację i wybory zgodne z podszeptami serca?

❄️❄️❄️

Na slajdach mam dla Was pewną teorię, wedle której bez problemu możemy zaprogramować swój umysł - wystarczy, że odrzucimy blokujące nas przekonania i oczywiście zaczniemy działać. Ja zamierzam spróbować 😉 A jeśli chcecie poznać więcej szczegółów odsyłam Was do źródła:
"Odpowiedź. Jak przejąć kontrolę nad własnym życiem i stać się tym, kim pragniesz"
Allan i Barbara Pease

PS. Dzisiejszy post jest inspirowany wskazówkami @adrianna_hirsz - jeśli interesują Was tematy związane z prowadzeniem konta na Instagramie, to polecam zajrzeć 🙂

#selflove #selfesteem #samoocena #samoocenakobiet #kochajsiebie #samoakceptacja #jesteswyjatkowa #jesteśważna #jestescudem #nastawienie #mindset #mindsetiseverything #mindsetmatters #mindsetiskey #openmind #openminded #rozwojosobisty #rozwój #positivemindset #positivemindestdaily #umysł #positivethinking  #justdoit #cele #goals #cel #pozytywnemyslenie #youareenough #youareworthy #firliki
@edytafl jest śnieg w Szczecinie!!! #śnieg #sno @edytafl jest śnieg w Szczecinie!!!

#śnieg #snow #snowday #winter #wintertime #styczeń #styczeń2021 #zimowo #calm_collected #zima #zimawmiescie #warszewo #warszewoszczecin #warszewojestsuper #szczecin
Nawet nie pamiętam jaki rok wtedy żegnałam... Nawet nie pamiętam jaki rok wtedy żegnałam...

...tyle zdążyło się zmienić od tego czasu! Chociażby włosy i brak papierosa w ręce 🙉😂

Co chcę przez to powiedzieć?
To co aktualne, co dzieje się tu i teraz przemija. I czasami ciężko nam uwierzyć, że mogliśmy być w miejscu, w którym byliśmy.

Rozstańcie się z czułością z tym rokiem, bo wbrew pozorom wiele nam dał. I nie oczekujcie, że 2021 będzie lepszy - to Wy bądźcie lepsi!

Zdrowia Wam życzę i wewnętrznego spokoju❤️

#idzienowe #staryrok #nowyrok #sylwester2020 #wdzięczność #tuiteraz #mindset #mindsetmatters #mindsetiseverything #positivevibes #onlygoodvibes #onlygoodwords #nastawieniemaznaczenie #nastawienie #pozytywnemyslenie #pozytywnewibracje #grudzień #grudzień2020 #december #newyearseve
Las. Moja duchowa świątynia. Drzewa to relikwie. Las. Moja duchowa świątynia. Drzewa to relikwie. Tam odnajduję Boga - jakkolwiek go nazywać, nazwa nie ma znaczenia. To esencja, której nie zmieścisz w słowach.

Jeśli o mnie chodzi, to nie potrzebuję ołtarzy, obrazków, wizerunków - w nich bowiem zawierają się tylko ludzkie wyobrażenia. 

Dla mnie Bóg jest w drugim człowieku, w zwierzęciu, w całej naturze. A mój stosunek do miłosiernie panującej religii można określić facebookowym statusem: To skomplikowane.

Niezależnie od tych nie do końca idealnych relacji, jestem zdania, że nie trzeba chodzić do kościoła czy meczetu, żeby być dobrym człowiekiem.

A Wy jak myślicie?

#instawtorek_kfs
#dziewczynykfs
#las #forest #forestlovers #forestlife #forestismychurch #trees #view #landscape #forestphotography #naturephotography #natureshots #puszcza #wlesie #november #grudzień #outdoor #outdoorliving #kochamlas #uważność #uważnośćnacodzień #refleksja #drzewa #przemyślenia #calm_collected #staycalm #szczecin #krajobraz
"Jestem zgaszona. Toczy mnie jakiś rak... Co jest "Jestem zgaszona. Toczy mnie jakiś rak...
Co jest panaceum na wyjącą duszę?
Co jest w stanie zabalsamować ranę, która stale krwawi?"

"Myślę, że Bóg ma wobec mnie jakiś plan, musi mieć..."

"Tymczasem coś mnie zżera...
Nie potrafię być aktywna, twórcza.
Szybko się spalam, zniechęcam, poddaję.
Czy to lenistwo, wada wrodzona, nowotwór..?
Czy jest we mnie życie?
Czasami wydaje mi się, że jest tylko lęk."

"Nie mogę liczyć na łaskawość losu.
I na to, że moja pokora, godzenie się z losem zostanie nagrodzone.
Nie dostanę nic, póki nie sięgnę."

"Jedyne czego przez ostatnie lata doświadczałam, to strach, ból, cierpienie, nuda, pustka, apatia, depresja".

"Nie boję się, że nie znajdę pracy.
Lękam się, że znajdę - tak samo miałką, bezcelową, pogrążającą mnie w apatii i zniechęceniu".

...

Znalazłam swój stary dziennik. Ogrom czarnowidztwa, braku wiary, lęku bijącego z każdego zdania przytłoczył mnie. Zapomniałam już, jak kiedyś było mi źle w życiu.

Czy to znaczy, że teraz jest lepiej? W gruncie rzeczy niewiele się zmieniło. Moje życie wciąż jest takie samo - zmieniłam się ja. Nie złorzeczę na los. Nie pomstuję okolicznościom. Nie oskarżam o niesprawiedliwość. Wiem, że to, co się dzieje w głowie nie jest rzeczywistością. To suma moich przekonań, wyobrażeń, ale nie stanowi esencji życia.

Tak naprawdę jedyne, co ma znaczenie, to chwila w której jestem. Bez osądzania i wartościowania.

Jak doszłam do tego etapu? Jaki jest patent na pozbycie się depresyjnych myśli? Dla mnie to był proces - nie do opowiedzenia w jednym poście. Ale z pewnością opowiem jeszcze o tym nie raz. Bo chciałabym Ci pokazać, jak stworzyć swoją własną przestrzeń dobrych myśli i słów. Bo to jest możliwe!

Bądźmy w kontakcie 💚

#selfcare #selflove #thinkingpositive #staypositive #positivevibes #positivethinking #nastawienie #nastawieniemaznaczenie #nastawieniedożycia #otwartyumysł #pozytywnemyslenie #pozytywnenastawienie #świadomość #bądźpozytywny #kochajsiebie #tuiteraz #openmind #openmind #onlygoodwordsneeded #selfportrait #movingon #focusonthepositive #focusonthegood #yourareenough #knowyourself #attitudematters #positivemindset #mindset #mindsetiseverything #positivethoughts
Estera Zoc-Firlik 2021 © | Bard Motyw przez WP Royal.
Wróć na górę
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka prywatności